ドイツで開発された新感覚のエクササイズ。ストラップが強力なゴムバンドになっており、靱帯や関節に優しく作用しながらも短時間で全身筋トレ、ストレッチ、マッサージ感を体感できます。浮遊感や弾み感で楽しく鍛えることができます。

定員５名

レッスン風景の動画１

レッスン風景の動画２

メインはバンジーワークアウトですが、月に1回シルクサスペンションのレッスンも取り入れています。

レッスン時間

水曜　11:00~11:40

金曜　11:00~11:40　

木曜　15:00~15:40

土曜　11:00~11:40　

ウェーブリング・エクササイズ（定員7名）

多くの芸能人も愛用していることで有名なウェーブリング！

プラスチック製、ゴム製、木製などがあります。ご自分用に購入もできます。ストレッチ、ヨガのアサナ（ポーズ）、ピラティス、筋膜リリースなどに使うとさらに効果的です。教室ではウェーブピラティスを主にレッスンしています。レッスンの後半はのりの良い曲で引き締めダンスをして楽しいレッスンです。

火曜　10:30~11:30