健康スタジオ ゆるリラ
医院隣に健康スタジオゆるリラを併設しています。
天井から吊るしたツールやウェーブリングというアイテムを使い楽しく効率の良いレッスンを目指しています。
スタジオは二階に立地して、晴れた日には立山連峰も眺めることができ、自然環境にも恵まれた気持ち良い空間です。
一階にある個室のラドン温浴ルームでゆったりくつろぎこともできます。
レッスンは少人数制ですので和気あいあいとした雰囲気でレッスンをしています。
お気軽に体験をお待ちしております
代表 渡辺由美子
こんな方におすすめします。
○運動が初心者の方
○筋力と柔軟性をつけたい方
○姿勢をよくしたい方
○肩こり・腰痛をよくしたい方
など、子育てママもシニアの方も大歓迎です。
ゆるリラのメニュー
料金
ハーフコース（55歳以上限定です、器具に負荷がかかりますので体重75kg未満）：チケット制です
体験 1000円
１回 1300円
４回 5000円
８回 8000円
同じチケットでラドン浴もご利用いただけます
フルコース（年齢制限はありません、器具に負荷がかかりますので体重75kg未満、二人以上でご予約ください）
１回 2000円
体験申し込み
090 2378 7956 （渡辺）ショートメール可
インストラクター紹介
渡辺由美子
2005年より『健康スタジオゆるリラ』主宰
1959年生、かに座Ａ型、フィットネス歴43年。
大学時代ダイエットによる心身の不調に悩んでいたころに、沖正弘氏のヨガに出会い健康を取り戻したことがきっかけとなって、その後当時全盛期だったジャズ体操やエアロビクスを学びインストラクターをしました。
30代に入り、20代のエアロビクスのやりすぎのためかひどい腰痛やぎっくり腰に悩みいろいろな治療を試みました。しかし結局はヨガで腰痛が改善したことから、その体験を活かしヨガインストラクターをしばらくしておりました。
44歳に４人目の出産をした後に体調がすぐれず、友人の紹介で始めた矢上裕先生の自力整体を学び元気をとりもどして自宅隣に建てたスタジオで10年間指導しました。
身体が元気になっていくうちに、レッスンもアクティブ嗜好になっていき、ウェーブリングと出会い、シルクサスペンションに出会い、4D-proバンジーフィットネスに出会いました。
○ジャズ体操、エアロビクス指導歴２年（20代）
○ヨガ指導歴５年（30代）
○自力整体指導歴10年（40代から50代）
○楽健法
○ハイヒールウォーキング
○ウェーブリング指導歴10年（50代）
○シルクサスペンション指導歴（9年）
○4dproバンジーフィットネス指導歴（6年）
快適な日常生活をおくるためにフィットネスを通して自分の身体と向き合うことはとても大切と感じます。楽しいレッスン！を心がけて皆様の健康や綺麗な姿勢を保つためにお役に立てるよう精進してまいります。
ゆるリラの駐車場はここ↑です。
左側は歯科医院で右側は調剤薬局ですのでご注意を。
駐車場の奥に入って右斜めの建物の右側に入り口があります。
レンタルスタジオ
レンタルスタジオ利用ご希望の方へ
料金 ２時間2000円（税込み、冷暖房代込み）
空き室状況は下記にお問い合わせください。
090 2378 7956 （渡辺）ショートメール可