ウェーブストレッチはウェーブリングを使い、

心地良い「ゆらぎ・しなり」を体感しながら、

しなやかなボディアーチを作りだす健康法です。

ウェーブリング（波形のリング）を使って、からだをさすったり、ほぐしたりします。ピラティスやヨガの動作も簡単にできますので、からだを効果的に刺激することができます。ジャズ体操を最後の方で取り入れていますのでとても楽しいレッスンです。

火曜日　１０：３０〜１１：３０

1回　1000円