ニューヨーク発のシルクサクペンションは、天井からつるした２種類のスリングを使い、ピラティスやヨガを取り入れた動きをしながら、楽しく美姿勢や体幹強化をめざします。本人の体重を使うことで通常のストレッチよりも効率的に柔軟性を高めることができます。

定員５名

ハーフコース（４０分）毎週水曜日 11:00 から 11:40

フルコース（６０分）毎週月・土曜日、第２第４金曜日 11:00 から 12:00